Nazwa brzmi znajomo, ale trudno z niej wywnioskować, co właściwie dzieje się na takich zajęciach i czym różnią się od zwykłego WF-u czy treningu akrobatyki.
Najkrótsza odpowiedź brzmi:
Zajęcia ogólnorozwojowe nie uczą jednego sportu. Uczą fundamentów wszystkich sportów.
Dziecko nie trenuje jednej, konkretnej dyscypliny. Uczy się poruszać sprawniej, pewniej i bardziej świadomie. To właśnie te umiejętności sprawiają, że w przyszłości łatwiej odnajdzie się w każdym sporcie, niezależnie od tego, czy wybierze piłkę nożną, taniec, akrobatykę, wspinaczkę czy lekkoatletykę.
Elementami takich zajęć są między innymi tory przeszkód, slalomy, proste przewroty czy podstawowe ćwiczenia gimnastyczne. Każde z nich uczy innego elementu ruchu – równowagi, koordynacji, orientacji w przestrzeni. Wszystkie razem budują bazę, z której dziecko korzysta później w dowolnym sporcie, a także na co dzień.
To nie tylko siła i sprawność
Trening rozwija siłę, koordynację czy zwinność, ale rodzice często zauważają także inne zmiany.
Dziecko zaczyna pewniej pokonywać przeszkody na placu zabaw. Chętniej próbuje nowych aktywności. Rzadziej mówi: „Nie umiem”, a częściej: „Spróbuję jeszcze raz”.
Regularny ruch pomaga również rozwijać koncentrację, uczy cierpliwości i wytrwałości. To umiejętności, które przydają się nie tylko podczas treningów, ale także w przedszkolu, szkole i codziennym życiu.
Rozwój dużych ruchów całego ciała (motoryki dużej) wspiera również rozwój bardziej precyzyjnych umiejętności, takich jak nauka pisania. Dlatego aktywność fizyczna jest ważnym elementem harmonijnego rozwoju dziecka.
Dlaczego takie zajęcia są polecane również dzieciom z trudnościami ruchowymi?
Dotyczy to między innymi dzieci z obniżonym napięciem mięśniowym czy trudnościami z planowaniem ruchu.
Podczas dobrze prowadzonych zajęć dzieci wykonują ćwiczenia rozwijające równowagę, prawidłową postawę oraz tzw. propriocepcję, czyli umiejętność odczuwania położenia własnego ciała bez patrzenia na nie.
To właśnie dzięki niej potrafimy wejść po schodach, złapać piłkę czy utrzymać równowagę podczas biegu.
Oczywiście taki trening nie zastępuje terapii prowadzonej przez fizjoterapeutę ani innych specjalistów. Może jednak stanowić jej wartościowe uzupełnienie, jeśli nie ma przeciwwskazań do aktywności fizycznej.
Czy zajęcia ogólnorozwojowe to po prostu WF?
Rzeczywiście – niektóre ćwiczenia mogą wyglądać podobnie.
Różnica polega na celu.
Na lekcjach wychowania fizycznego sporo czasu poświęca się grom zespołowym i realizacji programu szkolnego. Zajęcia ogólnorozwojowe koncentrują się natomiast na systematycznym rozwijaniu sprawności dziecka i utrwalaniu prawidłowych wzorców ruchowych.
Nie zastępują WF-u. Raczej uzupełniają to, na co w szkole często brakuje czasu.
„Przecież dzieci ciągle robią to samo!”
To jedna z najczęstszych obiekcji rodziców. I tak, wiele ćwiczeń pojawia się na prawie każdym treningu.
Bo właśnie powtarzalność buduje nowe umiejętności.
Czasem potrzeba kilku prób, aby dziecko poprawnie wykonało prosty przeskok obunóż. Potrzeba znacznie więcej powtórzeń, aby ten ruch stał się płynny i pewny.
Dobry trening łączy systematyczne powtarzanie najważniejszych ćwiczeń z taką różnorodnością, aby dzieci wciąż czerpały radość z ruchu.
Dla jakich dzieci są zajęcia ogólnorozwojowe?
Zasadniczo są dla każdego dziecka – zmieniają się tylko cele, jakie im przyświecają.
Dla najmłodszych są pierwszym kontaktem ze sportem, nauką współpracy w grupie i odkrywaniem radości z ruchu.
Starszym dzieciom pomagają rozwijać sprawność, budować pewność siebie i przygotowują do bardziej wymagających aktywności.
Świetnie sprawdzają się również jako uzupełnienie treningów dzieci, które już trenują konkretną dyscyplinę. Wszechstronna sprawność przydaje się niezależnie od tego, jaki sport dziecko wybierze w przyszłości.
Podsumowanie
Nie chodzi o to, by wychować przyszłego piłkarza, gimnastyczkę czy lekkoatletę.
Ich zadaniem jest dać dziecku coś znacznie cenniejszego – solidne podstawy ruchowe, dzięki którym będzie mogło z radością i pewnością rozwijać się w dowolnym kierunku.
Bo zanim dziecko nauczy się konkretnego sportu, powinno przede wszystkim nauczyć się prawidłowo poruszać.
➡️ Zastanawiasz się, jak wyglądają takie zajęcia w praktyce? W tym artykule pokazujemy krok po kroku, jak wygląda trening w Ninja Kids Academy i dlaczego dzieci tak chętnie wracają na kolejne zajęcia.
